有些患者,一生都沒有近視,所以覺得自己眼睛很好,但是眼睛隨著年紀一樣會老化喔,就算沒有近視,還是有可能老年性黃斑部病變,所以如果原本視力很好,卻忽然有視力模糊或扭曲或視中心有黑影,請盡快到專業眼科診所檢查,如果家裡有60歲以上的老人家,記得每年陪伴他們到眼科診所做一次眼底檢查喔,及早發現及早治療,治癒的機率會更高,板橋信合美眼科診所關心您的眼睛健康

 

 

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早年台灣的原住民仰賴漁獵討生活,而良好的視力正是漁獵的基本條件之一。時至今日,花東地區的原住民視力仍普遍優良,不但近視的人少,甚至有不少遠視人口!但是,隨著年齡增長,老化症狀的視力問題卻令人無法預期… 一位70歲的原住民退休警官原本是遠視,但到醫院進行檢查時,一眼視力卻僅剩0.05,連50公分以外的東西都無法看清楚。經過眼底攝影等檢查後得知,警官罹患的是老年性黃斑部病變,以至於視力受到嚴重影響,若再不治療,病情可能繼續惡化至失明的程度!

 

 

看到黑影無法開槍? 新生血管破壞視力!
在歐美國家,老年性黃斑部病變65歲以上老人失明最大的原因,一般普遍相信與吸菸慢性病紫外線曝曬有關。花東地區平均紫外線指數高於全台,此位原民警官,就極有可能是因為常期在戶外執勤,又沒有做好眼睛的保護,才使得視網膜黃斑部在年老時產生病變,讓他的視力急速下降。
部分老年性黃斑部病變是因視網膜中心的黃斑部下方(脈絡膜)長出了不正常的血管,造成視物變形模糊扭曲,久而久之,視野的中央還會出現一個黑區塊,看不清楚任何東西,如果這位警官是在退休前出現這種情形,應該連打靶射擊都沒辦法瞄準了!

 

所幸這名警官接受了今年一月通過健保給付新生血管抑制劑治療。這種新生血管抑制劑可以阻斷血管的新生,通過直接注射進眼球玻璃體內,使其滲透到黃斑部造成新生血管萎縮,達到控制黃斑部病變惡化的目的。目前警官的病情控制良好,視力在治療後一個月內恢復到0.1,仍在持續門診追蹤中。

 

 

了解自己的權益 及早治療遠離失明風險
能夠在治療一個月後視力就有良好改善,主要是因為早期發現早期治療,提高治療效果,像是另外一名60多歲的阿公,在去年發現自己看東西時

形狀改變        1  

視野中心變暗   5  

時就到醫院檢查,雖然當時健保並無給付此種藥物,但他卻清楚了解到自己購買的商業醫療保險可全額給付,於是毫不猶豫的在第一時間進行治療,視力在短短兩周內就從0.05恢復到0.4,生活亦可完全自理。 治療技術的進步,政府的健保給付條件放寬,仍需要病患積極治療的配合,若發現家中長輩有老年性黃斑部病變的症狀,更應該及早至醫院就診。若能在第一時間接受治療,控制病情的效果將越好,改善視力的幅度也將更高,增加成功治療的機率!

 

 

 

資料來源:http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=310979

 

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日前一則有關眼睛紅腫卻以為是中邪的新聞報導,其實現在人用眼過度,常有紅眼問題,大部分人不以為意,也不知道原來眼睛也可能過敏,如果眼睛過敏可能會有紅腫樣的症狀,甚至可能會分泌較多淚液,或者眼睛周圍水腫成青蛙眼,如果這些情況幾天未消失,請盡快到專業眼科診所檢查,如果搓揉可能會使症狀更加嚴重,甚至影響視力喔,板橋信合美眼科關心您的眼睛健康

 

 

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過敏性結膜炎

過敏性結膜炎分為兩類:

 

 

(1)季節性過敏性結膜炎:

主要過敏原是花粉,特別是在夏季花粉熱發作的季節較常見。

(2)常年性過敏性結膜炎:

 主要過敏原可能是塵蹣4  、動物皮毛、空氣中懸浮塵、濕冷空氣及特殊氣味等。

過敏性結膜炎急性發作時會結膜紅腫3  充血眼睛發癢淚眼汪汪的模樣,甚至可能輕微影響視力,也可能呈現眼瞼腫脹眼窩周圍水腫,嚴重者也可能因眼睛發癢而過度揉眼睛,造成更厲害的過敏症狀

此種症狀不易查出,通常首要就是改善生活環境,特別是空氣品質居處溫度,使過敏原的影響減輕。另外,物理性治療方式眼部冰敷(或冷敷)可降低眼睛局部溫度,減緩過敏細胞活性,減少過敏化學物質釋放來減緩過敏症狀,或經醫師診斷確定後給予局部過敏細胞穩定劑藥水抗組織氨藥水治療,症狀嚴重者可以再加上類固醇藥水來減少眼睛過敏、發炎情形。

 

 

 

 

資料來源:http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=21395

圖片來源:http://pchome.uho.com.tw/sick.asp?aid=8830

              http://www.books.com.tw/exep/prod/newprod_file.php?item=N000080067

          http://www.lifebook.com.tw/Knowledge/Residence/Lists/Posts/Post.aspx?ID=43

 

 

 

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日本福島核能危機造成輻射外洩,使得國人開始關心輻射的議題,其實不只核電廠會產生輻射,我們平時生活中也有輻射存在,例如現代人離不開的電腦手機微波爐甚至用在醫療上的x光都會產生輻射,既然避不開輻射,那不如了解輻射可能對我們產生的影響,進而防範它,保護自己囉,盧雪玉院長提醒您,假如眼睛有任何不舒服的症狀,還是盡快到專業眼科診所檢查,板橋信合美眼科診所關心您的眼睛健康

 

 

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日本核變災害至今,人心惶惶,據報導,輻射物也可能擴散至鄰近國家,在關注相關資訊之際,不妨了解輻射線可能對眼球造成的傷害眼球由上、下眼瞼閉合、保護,倘若暴露在輻射下,首當其衝受到影響的是睫毛與上、下眼瞼。首先眼皮會發紅脫皮;如暴露劑量太高,甚至會產生嚴重疤痕反應眼瞼中,負責分泌油脂的麥氏腺對輻射線相當敏感,油脂主要維持淚液薄膜穩定減少淚水蒸發,如分泌減少,眼球表面會變乾燥;眼睫毛受輻射照射,容易脫落,睫毛脫落期間,異物較易進入眼睛,應戴防護眼鏡,並多清潔眼四周。

 

眼表面上皮與黏膜如暴露在輻射線下,前6個月是急性期,結膜可能水腫,造成眼瞼無法閉合,淚腺分泌組織被破壞,則淚水分泌減少,上皮細胞可能出現角質化,將造成眼球表面乾燥抵抗力降低增加感染機會6個月至2年間亞急性期,如未改善,將對眼角膜造成恆久傷害而導致瘢痕如輻射物質附著眼表面,將使結膜、鞏膜壞死,引起眼球穿孔。眼球內的結構也會受輻射穿透傷害水晶體上皮細胞因持續分裂增生,特別容易受損,白內障可能在兩、三年內產生若虹膜受到輻射傷害通常六至八週後,導致青光眼

 

視網膜可承受劑量50(*註1)戈雷(Gy,Gray)的輻射,超過劑量,視網膜會出現暫時性水腫,傷害會顯現在眼球血管損傷,例如:血管阻塞、栓塞,導致視力變差,或新生血管、滲出物;視神經可能有缺血性病變。這些變化常在6個月至3年才顯現出來。水晶體對輻射最敏感,角膜次之,接著視網膜、視神經(*註2)游離輻射的影響會因輻射種類、強度、劑量、時間、暴露面積而有不同;對組織傷害有可能是直接殺死活細胞造成細胞突變,或增加罹癌風險

 

 雖然輻射對人體有相當程度的威脅,但另一方面也提供人類許多醫療檢查及治療幫助,例如:X光檢查。所以面對輻射威脅,可做好個人自我防護,例如:戴上防護眼鏡,使用傘具多喝水避免外出等。對輻射多一分了解,多一分保護,將可減少輻射對我們產生的傷害。(作者為台北市大安 眼明眼科診所院長)

 

 

註1:

*戈雷是吸收劑量單位

*吸收劑量 (absorbed dose),D定義為:每單位質量的物質 (公斤),平均吸收的輻射能量 (焦耳),稱為吸收劑量。吸收劑量單位是「戈雷」,簡寫為 Gy,它的定義為 【吸收劑量 1戈雷(Gy)=1焦耳/公斤】

註2:

*新聞報導中常提到的西弗與毫西弗則是游離輻射的劑量單位 (1西弗=1000毫西弗=100侖目)

*等效劑量即為人體組織的吸收劑量和射質因數的乘積,已含有輻射對組織器官傷害的意義了。等效劑量的單位是「西弗」,簡寫成Sv,定義為:

【等效劑量HT(西弗)=D(戈雷)×Q射質因數】

資料來源:http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/apr/12/today-health3.htm

          http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1405112918836

 

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  現在很多愛美女性喜愛帶及彩色隱形眼鏡,尤其網路上不知名的品牌,種類多又便宜,但長久戴下來,不僅透氧率差造成紅眼,更有顏料滯留在眼睛上的可怕情況發生,盧雪玉醫生提醒您如果真的要戴彩色隱形眼鏡,要選擇衛生署審查通過並領有醫療器材許可證之產品,並且做好清潔工作不要超時配戴,彩色隱形眼鏡最多4小時,一般隱形眼鏡最多不超過8小時,板橋信合美眼科診所關心您的眼睛健康

  

  

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隱形眼鏡,免除了長期戴眼鏡的不便與不適,國內青少年配戴隱形眼鏡,除了輕、薄、巧的好處之外,近日來,更有e世代年輕人,流行追求變化最炫、最新奇的「眼色」。 據統計有高達二百萬左右的隱形眼鏡族,其中配戴彩色隱形眼鏡幾乎都是十六至二十五歲的年輕學生族群近日,有國內醫師抽樣調查有色隱形眼鏡,切片檢視後發現多數產品染料都是塗在鏡片表面而非依規定包覆在鏡片中因而有染料接觸眼睛造成過敏等疑慮行政院衛生署食品藥物管理局特別說明,有色隱形眼鏡亦屬醫療器材管理3,廠商申請產品上市許可時,其使用染料之安全性均經確認,亦均為美國FDA已核准使用於隱形眼鏡之染料此外,目前國內外亦未規定染料須包覆在鏡片中,但必須提供相關試驗資料證明鏡片成品之安全性,包括:色素溶出家兔眼刺激細胞毒性急性毒性試驗等。 行政院衛生署食品藥物管理局再次提醒民眾在購買或使用隱形眼鏡時,應選擇經衛生署審查通過並領有醫療器材許可證之產品,勿輕信購用來源不明之商品,亦不要在網路、型錄及電視購物等非實體店面購買在配戴隱形眼鏡之前務必請教專業的眼科醫生,還有做好清潔工作,感覺眼睛或鏡片異常時應立刻至眼科檢查,才是保護眼睛的不二法門。

 

 

 

 

資料來源:http://news.msn.com.tw/news2114718.aspx

圖片來源:http://www.ticon.com.tw/Pro-01.aspx?Unique_ID=17

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行政院衛生署統計室資料分析,若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時,表示「腹部肥胖」,腰圍反應腹部脂肪的蓄積程度,可以提早預測罹患糖尿病、心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。腰圍粗大不僅增加罹患重大慢性病的機率,現在更有研究指出腰圍粗大會提高老年性黃斑部病變的風險,所以長期保持良好的運動習慣,能保持健康體魄更能保持眼睛健康喔,板橋信合美眼科診所關心您的眼睛健康

 

 

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鮪魚肚的男人要當心 2  ,澳洲墨爾本大學研究提醒,中年男子體重過重、腰圍粗大,晚年比較容易罹老年性黃斑部病變(AMD),導致失明風險直線上升

 

研究警告,腰圍、臀圍比例即使略微增加○·一,也會讓老年性黃斑部病變風險跟著上升,風險增加幅度達七十五%。醫界認為,可能是女性荷爾蒙雌激素影響,造成男、女得老年性黃斑部病變的機率不太一樣。

 

腹部脂肪會分泌雌激素,使得體內雌激素濃度上升,動物研究曾發現,雌激素會刺激眼睛後方的血管容易引起血管發炎女性終其一生都帶有較多雌激素,因此身體對雌激素比較不會那麼敏感,雌激素所造成的衝擊也比較小

 

這項研究發表於最新一期的「美國流行病學期刊」。澳洲墨爾本大學研究人員追蹤二萬一千多名男女的腰圍變化,這些人年齡介於四十到六十九歲,研究人員也會紀錄多少人後來得了老年性黃斑部病變。

 

研究人員指出,研究證據發現,老年性黃斑部病變慢性發炎反應大有關係,肥胖會促使身體出現發炎反應,由此可知,腹部肥胖是老年性黃斑部病變危險因子之一。

 

過去研究認為,成人一周吃十份以上紅肉,也會增加得老年性黃斑部病變機率,不過若能一周吃三次雞肉,有助減少失明風險。英國研究也建議,多吃蔬菜3水果適量補充堅果2,可以幫助減少二十%疾病風險。

 

 

 

 

資料來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110404/128/2p7k6.html

圖片來源:http://www.hapa-straydog.org.tw/ShowPost.asp?ThreadID=87&ViewMode=1

http://big5.ifeng.com/gate/big5/huanbao.gongyi.ifeng.com/ys/detail_2010_08/13/1944141_0.shtml

http://big5.sznews.com/eating/content/2009-05/05/content_3742836_3.htm

 

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近日新聞媒體爭相報導的艾美黑心水晶體,使的患者人心惶惶,其實替換人工水晶體的新型白內障手術,

優點比以往傳統型的多上許多

例如

1.切口小

2.免縫線

3.術後感染機率小

4.術後散光較少

5.術後恢復快且無疼痛

 

*傳統型 2 *新型 1  

 

所以大家不要因此就對新型植入人工水晶體的白內障手術感到退卻,重點選擇有三步驟喔1.選擇良好信譽的眼科診所2.選擇國際知名藥廠的產品,若有疑慮可請醫護人員將人工水晶體的3.序號貼紙給予留存,之前就已經做過人工水晶體手術的民眾,若對自己的人工水晶體廠牌有所疑慮,可以回到手術的診所調閱病歷,就能知道人工水晶體的廠牌了,白內障成熟後還是建議盡快手術,拖延太久,可能會導致青光眼甚至失明,板橋信合美眼科診所關心您的眼睛健康

 

 

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近日爆發的印度山寨版人工水晶體魚目混珠一事,引起不少動過白內障手術民眾的恐慌,擔心自己植入了問題人工水晶體,紛紛向醫療院所諮詢。

為了讓民眾安心地植入人工水晶體,中華民國眼科醫學會理事長林浤裕建議,.選擇國際知名藥廠產品,最好是眼科專業藥廠嚴格把關的產品;術前應檢視人工水晶體內外包裝盒的產品序號是否一致,手術後請護理人員撕下產品序號貼條留存。

林浤裕呼籲白內障病患,千萬不要因為這次山寨版人工水晶體事件,以致往後對於植入人工水晶體打了退堂鼓,畢竟白內障不治療變嚴重者甚至會失明;一般只要經由上述方法選擇人工水晶體,就不用擔心會植入山寨版產品。

林浤裕另指出,選擇時需優先考慮3個基本功能──材質、設計及有無光保護效果,這些條件攸關術後視力呈現好壞。目前人工水晶體發展已走向提供多元功能量身訂製的趨勢,以矯正個人不同視力之問題,包括散光或老花眼等都可調整。

 

 

 

 

資料來源:http://news.pchome.com.tw/healthcare/tssdnews/20110331/index-13015224004157067012.html 

圖片來源:http://www.hsinhomei.com.tw/

 

 

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長時間待在冷氣房,容易感到眼睛很乾,而長期待在冷氣房的電腦族更是高危險群,空調使淚液加速蒸發,而使用電腦太專注,則會導致眼睛忘記眨眼,板橋信合美眼科盧雪玉院長呼籲大家,眼睛是靈魂之窗,認真工作同時別忘了要讓眼睛休息,多眨眼保持眼睛濕潤喔,紅眼的原因有很多可能,最保險的做法還是盡快到專業眼科診所就醫,板橋信合美眼科診所關心您的眼睛健康

 

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許多民眾整日處在冷氣房中,好不愉快。卻不知由於室內的中央空調使得空氣濕度降低更加乾燥,使得身處其中的人們淚液蒸發更快導致乾眼症狀產生。台北市立中興醫院眼科門診甚至接連發現,有數名原來就有乾眼病症的病患,因為長期處於冷氣房中2  ,因為眼部乾燥而過度搓揉眼睛,造成急性眼結膜下出血 

*結膜下出血圖(有點寫實喔...怕血者慎點)http://lh3.ggpht.com/_7DSJAygGJUo/R2RQBRgG3bE/AAAAAAAABRE/n5MQPN5M1Co/QjUiAG.jpg,眼白處出現一片血紅,好不嚇人,雖然對視力無明顯的傷害,卻也花上一兩個禮拜才痊癒。

台北市立中興醫院,眼科主治醫師蔡景耀表示:所謂的結膜下出血,是指位於眼球前方的結膜下的微血管破裂,滲出的血液在結膜與眼球之間凝結,造成急性紅眼睛。結膜下出血一般是沒有症狀,而且視力不會因為出血而有任何影響。在發生結膜下出血的時候,患者通常是毫無知覺,但是因為結膜下出血的位置是在眼球的表面,所以大部份的結膜下出血都是由親友發現後告知,或者是自己在照鏡子時才發現眼白的位置突然出現一片血紅,讓人怵目驚心,造成患者的恐慌。

醫師表示:乾眼症的患者對外界刺激(如光線溫濕度的變化)十分敏感結膜平常就容易有充血增厚的情況血管特別脆弱容易因為搓揉或外傷而破裂出血,如果角膜上皮因而破皮,就容易引起角膜感染,進而造成角膜潰瘍而影響視力。雖然絕大部分結膜下出血的病人都沒有特定致病原因全身性疾病,但是有時候經由病史的詢間,可以發現少數病人曾經有劇烈咳嗽嘔吐、或用力解便的情形。如果有合併眼球外傷的結膜下出血,就要特別小心,必須詳細檢查,排除鞏膜裂傷或眼球鈍挫傷的合併症。若是反復發生的結膜下出血,很可能會與其他全身性疾病相關,如高血壓、糖尿病、或是血液方面的疾病,必須十分小心。

針對結膜下出血本身,並不需要做特別的治療,通常會在七到十二天內會自行吸收。但是,若屬於反覆發作的結膜下出血,就必考慮有無合併其他全身疾病的可能。若有配戴隱形眼鏡的患者,應暫停改戴鏡框式的眼鏡。若有乾眼症的患者,則要是『找出病因,對症下藥』,看看是那一層的淚液膜出了問題,針對問題加以治療。

醫師呼籲:長期待在冷氣房中的民眾,應該預防乾眼症的發生,除了保持正常的溫濕度外,應保持良好的用眼習慣及避免不當搓揉眼睛,尤其是上班族使用電腦終端機,要定時休息,並且注意眨眼次數幅度隱形眼鏡族在配戴之前,應先瞭解自己的淚液分泌狀況,淚液太乾的狀況不適合配戴,而淚液分泌較少需配戴低吸水性的鏡片,或改換硬性高透氧的鏡片。停經後的婦女,可能需要補充雌性素來改善乾眼症狀。日常生活中,要避免眼球意外碰撞劇烈咳嗽嘔吐,如果有便秘情形,要多吃水果蔬菜,或請醫師開立軟便劑。若有因為高血壓或糖尿病引起的結膜下出血時,要特別控制血壓及血糖

結膜下出血僅是造成紅眼睛的其中一種原因,其他常見的原因尚包括急性結膜炎急性青光眼虹彩炎等,一旦有紅眼睛時,請找專科眼科醫師詳細檢查,找出紅眼的原因,及時治療才是。
 

 

 

 

資料來源:http://hospital.kingnet.com.tw/essay/essay.html?pid=2953

圖片來源:http://picasaweb.google.com/TPECHDAK96

    http://www.senphoto.cn/display.asp?id=125

 

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最近發現老花眼有年輕化的現象,診所陸續出現一些三十到四十歲的患者,現代人用眼過度,長時間看電視或電腦,運動時間少,休閒時也很少到戶外走動,不僅眼睛老化的快,也容易引發各種眼疾,板橋信合美鼓勵大家平時用電腦看電視時,最少50分鐘要讓眼睛休息一下,休假時間也多多到戶外走走,不僅增進情感同時保護眼睛喔板橋信合美眼科診所關心您的眼睛健康

 

 

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過去老花眼可說是40歲以上的專利,但眼科醫師發現,現代人可能因看電腦用眼過度,提早在30多歲就有老花眼,遲不矯正,可能使生活大亂。

耕莘醫院精神科主治醫師楊聰財說,最近一項調查,白髮、老人斑或老花眼,哪一種最易讓人焦慮?結果是老花眼!

特別是35歲到54歲的老花眼族,每3人就有1人陷入了焦慮,甚至引發頭痛、失眠等。

開業眼科醫師王孟祺,現代人用眼過度,看電腦、看電視,可能30多歲就出現老花症狀,卻因不想承認老花,遲不願矯正,還有人因為老花不方便,就不願外出用餐,也不敢點菜單,怕要拿遠才看得清楚,會洩露年齡。

台北市立聯合醫院和平院區眼科主任尤之浩說,如果是輕微的近視族,又有老花眼,可考慮採「單眼視覺」,假設兩眼都近視五百度,其中一眼的近視鏡片,或度數較深的那一眼,矯正鏡片可減一百到一百五十度。

何時才需要配老化眼鏡?尤之浩說:「因個人而異!」如果需長時間用電腦或近距離閱讀,就有必要配一副近距離眼鏡,外出時再戴另一副眼鏡,或可選擇漸進式多焦點鏡片。

如果是隱形眼鏡族,現在也有所謂的「雙焦鏡片」,可同時看遠、看近。

不過,因為隱形鏡片易在眼球上滑動,焦點有時候會跑掉,配戴起來的個人反應不一。

 

 

 

 

資料來源:http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=304894

 

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富含維生素A的食物

 

魚肝油1牛奶 、肝臟、蛋黃胡蘿蔔 7南瓜波菜蕃薯葉木瓜 8芒果 9、黃綠紅色蔬果……

 

 

 

 

 

富含維生素B的食物

 

酵母、小麥胚芽、麥麩、燕麥 16花生肉類全麥麵包 11糙米

 

 

 

 

 富含維生素B2的食物

 

 

牛奶豆漿  4 、黃豆、蛋 3、酵母、瘦肉、綠葉蔬菜、金針

 

 

 

 

 

 

富含維生素C的食物

 

 

芭樂 5 柑橘、柿子、草莓、香瓜、奇異果 6 、綠葉蔬菜

 

 

 

 

 

 

富含維生素D的食物

 

 

鰻魚鯖魚、魚肝油、蛋、牛奶 2、光照的香菇

 

 

 

 

 

 

富含維生素E的食物

 

 

小麥胚芽、向日葵籽杏仁18、蛋、牛奶、豆類

 

 

 

 

 

 

富含鈣質食物

 

 

牛奶、豆腐17芝麻 13金針木耳 木耳九層塔小魚乾鮭魚 12

 

 

 

 

 

 富含鋅的食物

 

 

麥芽、南瓜籽、糙米、豆莢、全穀類、海產食物 14

 

 

 

 

 

 

富含DHA的食物

 

 

鮭魚、鯖魚、秋刀魚 15沙丁魚鮪魚、深海魚類

 

 

 

 

 

 資料來源:http://www.npic.edu.tw/~health/v2_0/b2_4.htm

圖片來源:http://fangweilin.pixnet.net/blog/post/25323798

http://www.gmw.cn/content/2009-06/29/content_941562.htm

http://www.jiaoziwang.net/caipu/Index_Newsinfo.asp?sort_id=197&id=396

http://center.wachef.com/space.php?uid=288&do=blog&id=819

http://65daigou.blogspot.com/2010/05/blog-post.html

http://blog.xuite.net/helenho418/helen/22987443

http://tw.aboluowang.com/news/data/2011/0212/article_118797.html

http://news.cetra.org.tw/content02.asp?id=530096&type=23&url=%2Fcatalog.asp%3Fno%3D288

http://big5.ce.cn/gate/big5/sci.ce.cn/kjsh/200904/08/t20090408_18737987.shtml

http://big5.ce.cn/gate/big5/tripdv.ce.cn/news/21886.html

http://www.7-11-seafood.com.tw/show_product.asp?product_seq=373

http://美食.專賣區.com/Fresh-fruit/Papaya-litchi/1442947.html

http://guavanthropology.tw/article/943

 http://alwaysjuice.com/

 http://www.yodak.net/article/2009-04-17/30512405514204768.html

http://bert0807.pixnet.net/blog/post/7356629

http://lhi970912.pixnet.net/blog/post/22848170

http://big5.ycwb.com/health/2011-03/08/content_3375227_2.htm

 

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 日本人稱維生素A(維他命A)叫做護眼維生素,缺乏維生素容易導致夜盲症、乾眼症和眼睛疲勞,所以不要挑食喔,有些食物特別對眼睛有益,請參考對眼睛有益的食物篇,板橋信合美眼科診所關心您的眼睛健康

 

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一位56歲中年婦女,因為右眼流淚疼痛及視力模糊至臺北市立聯合醫院就診。檢查之後發現右眼角膜中心有大片上皮缺損約5x5mm,基質呈現環狀水腫,前房混濁,同時兩眼結膜非常乾燥且有角質化現象。經市立聯合醫院中興院區眼科主治醫師蔡宜倫診斷表示,為右眼皰疹性角膜炎葡萄膜炎,以及維他命A缺乏症。當時即立刻投予抗病毒藥物、預防性抗生素及潤滑劑,用以緩解嚴重乾眼症,並請患者服用維他命A製劑但不幸在三天之後併發雙眼綠膿桿菌感染,雙眼視力皆不到0.01。於是安排全身性檢查,發現患者血液中白蛋白、膽固醇及三酸甘油脂的濃度非常低,還有貧血現象,顯示出她有嚴重營養不良。

 

蔡宜倫指出,患者自訴吃全素,不喝牛奶,因為喝牛奶會拉肚子,不敢吃紅蘿蔔、木瓜、南瓜等食物,加上最近半年因為牙齒疼痛,只吃稀飯配醬菜、豆皮等軟性食物,可能是造成營養不良的原因。

 

從她的角結膜乾燥及角質化情形診斷出,她有維他命A缺乏症,在知道飲食狀況跟偏食之後,更證實了醫師的診斷。在控制感染的同時,也請營養師幫她調配高蛋白飲食,並每天服用含有維他命A 5000單位的綜合維他命。三個月後傷口完全癒合,結膜乾燥角質化的部分也回復到幾乎正常。

 

蔡宜倫解釋,維他命A缺乏症在一些開發中國家是小孩子失明的最大原因,因為缺乏食物,小孩普遍營養不良。在臺灣則比較少見,多半是續發於吸收不良症候群,例如:膽管及胰臟疾病、腸胃繞道手術之後及酗酒酒精中毒者。一般素食者,飲食注意全方位營養的話,是不會缺乏維他命。對於不吃蛋和牛奶的嚴格素食者,若沒有注意蛋白質攝取,再加上偏食,則容易出現維他命A缺乏。因為維他命A在體內的代謝利用,需要蛋白質媒介,因此長期營養不良會導致維他命A缺乏症。

 

蔡宜倫強調,維他命A在眼睛是一個很重要的營養成分,如果缺乏的話,在視網膜會影響視覺機能,產生夜盲症。在外眼方面會有乾眼症、角結膜乾燥角質化,嚴重時還會產生角膜潰瘍及角膜軟化症,進而喪失整個眼球,主要影響角膜上皮細胞的再生能力及抵抗力。

 

她説,除了眼睛之外,皮膚及其他黏膜組織如消化道、呼吸道、泌尿生殖系統也會出現病變,還會降低身體免疫力。該名患者雖不是嚴格素食者,但因為偏食加上長期營養不良,眼睛及身體的抵抗力下降,才會併發兩眼細菌感染。在治療一個月將感染控制下來之後,角膜的上皮還是沒辦法癒合,後來兩眼皆接受羊膜移植手術才痊癒。不過,因為角膜受傷嚴重產生瘢痕,未來兩眼皆需接受角膜移植手術才能恢復視力。對於乾眼症的患者,蔡宜倫建議多攝取富含維他命A的食物。若出現角結膜乾燥及角質化,則是長期且比較嚴重的維他命A缺乏,必須口服維他命A製劑才能有效補充,以避免進一步併發症發生。

 

中興院區營養科營養師吳雅惠也說,依據衛生署建議,民眾每日攝取量維生素A為500ug RE,上限攝取量為3,000ug RE。富含維他命A的動物性食物有蛋黃、動物肝臟等,植物性食物來源有深綠色蔬菜、深橙黃色蔬果、深橙黃色根莖類,例如:胡蘿蔔、深綠色蔬菜、芒果、木瓜、南瓜、地瓜、玉米等。

 

因為維生素A是脂溶性維生素,因此她建議在攝食富含維生素A食物的同時,也需適當攝取脂肪,以利維生素A吸收,例如:木瓜牛奶、胡蘿蔔牛奶,或是在處理蔬果時,適當添加油脂做烹調。

 

臺北市立聯合醫院中興院區營養科特別提供一道蔬果汁,讓民眾可以在家方便製作,輕輕鬆鬆就攝取到豐富維他命A,每一份蔬果汁可提供2265 ug RE的維他命A。此外,更在蔬果汁中添加富含不飽和脂肪酸的亞麻仁,幫助維生素A吸收。

 

 

【蔬果汁】(7人份)

  • 材料:西洋芹150克、胡蘿蔔150克、柳丁150克、甜菜根80克、苜蓿芽15克、蘋果150克、芭樂150克、大黃瓜150克、枸杞20克、鳳梨150克、牛番茄150克、檸檬5克、亞麻仁25公克。
  • 作法:先將所有材料洗淨,接著將蘋果去心,柳丁、胡蘿蔔、鳳梨、檸檬去皮,然後把所有食材切小塊,放入果汁機中加入400C.C.開水攪打,另外可以依個人口味加入冰塊,待所有食材都攪打均勻後,即可飲用。

 

 

資料來源:http://www.uho.com.tw/mouth.asp?aid=10076

 

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