行政院衛生署統計室資料分析,若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時,表示「腹部肥胖」,腰圍反應腹部脂肪的蓄積程度,可以提早預測罹患糖尿病、心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。腰圍粗大不僅增加罹患重大慢性病的機率,現在更有研究指出腰圍粗大會提高老年性黃斑部病變的風險,所以長期保持良好的運動習慣,能保持健康體魄更能保持眼睛健康喔,板橋信合美眼科診所關心您的眼睛健康

 

 

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鮪魚肚的男人要當心 2  ,澳洲墨爾本大學研究提醒,中年男子體重過重、腰圍粗大,晚年比較容易罹老年性黃斑部病變(AMD),導致失明風險直線上升

 

研究警告,腰圍、臀圍比例即使略微增加○·一,也會讓老年性黃斑部病變風險跟著上升,風險增加幅度達七十五%。醫界認為,可能是女性荷爾蒙雌激素影響,造成男、女得老年性黃斑部病變的機率不太一樣。

 

腹部脂肪會分泌雌激素,使得體內雌激素濃度上升,動物研究曾發現,雌激素會刺激眼睛後方的血管容易引起血管發炎女性終其一生都帶有較多雌激素,因此身體對雌激素比較不會那麼敏感,雌激素所造成的衝擊也比較小

 

這項研究發表於最新一期的「美國流行病學期刊」。澳洲墨爾本大學研究人員追蹤二萬一千多名男女的腰圍變化,這些人年齡介於四十到六十九歲,研究人員也會紀錄多少人後來得了老年性黃斑部病變。

 

研究人員指出,研究證據發現,老年性黃斑部病變慢性發炎反應大有關係,肥胖會促使身體出現發炎反應,由此可知,腹部肥胖是老年性黃斑部病變危險因子之一。

 

過去研究認為,成人一周吃十份以上紅肉,也會增加得老年性黃斑部病變機率,不過若能一周吃三次雞肉,有助減少失明風險。英國研究也建議,多吃蔬菜3水果適量補充堅果2,可以幫助減少二十%疾病風險。

 

 

 

 

資料來源:http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110404/128/2p7k6.html

圖片來源:http://www.hapa-straydog.org.tw/ShowPost.asp?ThreadID=87&ViewMode=1

http://big5.ifeng.com/gate/big5/huanbao.gongyi.ifeng.com/ys/detail_2010_08/13/1944141_0.shtml

http://big5.sznews.com/eating/content/2009-05/05/content_3742836_3.htm

 

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